Bakterier, låter jobbigt.....men, bakterier är bra mycket viktigare än vi tror för vårt välbefinnande!
Det har tills nu egentligen varit så att alla former av bakterier måste utplånas som finns omkring oss, men faktum är att dom behövs faktiskt, mer än någonsin, för det ÄR så att bakterier faktiskt skyddar oss från sjukdom!! Egentligen är det inget nytt, för detta påstod Hippocrates för en herrans massa år sen att: "Every disease begins in the gut" Dålig tarmflora = inflammation = sjukdomarnas moder!
Så här är det: vi behöver bakterierna för att fungera, både de som finns utanpå vår kropp, men i hög grad de som finns inom oss, då tänker jag framförallt på våra tarmbakterier.
Det finns goda och dåliga bakterier, men alla behövs i en balans för att immunsystemet skall fungera.
Vi behöver vårda dom ömt, för det är dom som ser till att vi mår bra, mycket tyder på att många autoimmuna sjukdomar kommer sig av att vi har en alldeles för dålig tarmflora, genom vår västerländska kost med alldeles för lite fibrer, särskilt plantfibrer missgynnar tillväxt av goda bakterier, Så för hälsans skull måste vi se till att mata våra bakterier med det dom vill ha.
Det vill säga, mycket grönsaker, råa sådana i vår dagliga kost.
Och utesluta sådant som de onda bakterierna gillar som raffinerat socker, samt vitt mjöl produkter, att ta antibiotika bara om det verkligen behövs.
Vill man bli av med sjukdom måste man få ordning på MIKROBIOTAN! Detta inkluderar de flesta sjukdomar och eventuella problem, även i högsta grad psykiska problem då det hänger ihop med bakteriefloran i tarmsystemet. Jag återkommer med mer om detta eftersom det är väldigt mycket som påverkas av hur vi sköter om vår tarmflora!!
Ät bra, må väl och skit i socker!
