#Sjukhus-Sjukmat!

Råkade ut för några illasinnade bakterier för ett tag sen då jag åkte på en urinvägsinfektion, som blev njurbäcken infektion med lite goa resistenta bakterier som härjade i mig.
Var hos läkaren på vårdcentralen, tog prover och hade högt CRP: 157....inte så bra!
Man bör ligga under 10 iallafall när man är frisk, så den var ju skyhög. Fick tillbaka hög feber, körde in till akutmottagningen på kvällen, blev inlagd och det togs alla möjliga prover på mig, fick antibiotika intravenöst och alvedon också intravenöst för att få ner febern. Sov inget vidare den natten, mycket svettningar och grejer, feber gick upp och ner....sedan nästa morgon var det dags för morgonens höjdpunkt efter diverse provtagningar och sånt, frukost!!! (hade fortfarande lite aptit)

Denna underbara ostmacka med en kopp te! Hahaha....
Man kunde få ett glas saft också om man ville...hoppade över det.
Sedan var det tal om att jag skulle få åka hem på kvällen efter jag fått alla antibiotikabehandlingar, men det kom nya besked efter nån timma, jag hade drabbats av resistent bakterie, jag måste stanna till imorgon! Lunchen första dagen var kycklingfile, nån strimlad potatisröra gjord i ugn typ, och lite kokt broccoli, smaka ok faktiskt. Samt var det nån ris a la Malta med sööööt sylt till efterrätt.
Middagen var sen strimlad kassler med currysås med ris och några kokta haricoverts, smaken var ok.

Frukost nr:2
Ostmacka, yoghurt (dom leta upp en naturell), te och ett glas saft som jag hällde ut och tog vatten istället, fick faktiskt ett kokt ägg också, så gott det var!
Lunch nr:2 bestod av pizzabiff, potatis, sås och lite kokt broccoli, samt ostkaka med grädde och sylt!!
Men....jag undrar lite hur man tänker här, massor med socker, inga fibrer knappt att tala om, ingen frukt? Ingen sallad?
Kan man kalla detta friskmat? hehe, jag vill inte kalla det för det.
En sak slog mig här, dessa ostmackor....det är banne mig exakt likadana ostmackor som vi fick när sonen föddes 1990!!!
När man satt där i mysrummet efter en tuff förlossning, allt var klart, man var lite hungrig efter allt....och vad fick man då? Jo ostmackan, likadant bröd, likadan ost....Har det inte hänt något med maten på 28 år???? Trodde utvecklingen gått framåt lite mer ändå...
Det finns ett upprop mot vår sjukmat/vårdmat Sjukmat.se
Tjejerna på Food Pharmacy som startade detta fina initiativ.
Det är så tråkigt att det fortfarande jagas energi bland våra institutioner, när man borde jaga näring istället, är man sjuk, vad det än är, så är näringsvärdet i det vi äter det viktiga, inte hur mycket energi det är i maten! Det är ju så jädra 70-80 tal detta!!
Det delas gladeligen ut dessa "näringsdrycker" som visserligen innehåller en del näring, men med ett sockerinnehåll som får vem som helst med lite sunt förnuft i dagens upplysta samhälle att undra, ska det vara såhär?....Socker som inte hör hemma på sjukhus till sjuka människor, är ett otroligt inflammationsdrivande livsmedel, så får man å andra sidan då läkemedel som är inflammationshämmande!!?? Äta socker vid ett inflammatoriskt tillstånd är som att släcka en brand med hjälp av fotogen!!!! Funkar inte så bra....
Tänkte lite tips på enkla saker att tillföra, byta mot vissa saker....
Frukt = näring + fibrer.
Färska råa grönsaker = näring + fibrer (rivna morötter, riven vitkål t.ex.)
Hela linfrön = fibrer kanon för bl.a. stagnerad tarm.
Grönt te = bra antioxidanter, bra för magen.
Skulle tjänas stora pengar i längden på att människor blir friskare, fortare.
Förresten....borde det inte heta FRISKHUS istället för SJUKHUS??! Bara ordet sjukhus gör att åtminstone jag känner mig sjukare, jämfört om man skulle säga att man ligger inlagd på friskhuset!! Jämför dessa båda ord lite och känn efter, vilket känns bäst att höra, läsa?

Vad som är mycket bra att göra vid sådan här infektion, är att ta tillskott av Probiotika och D-Mannose eftersom antibiotikan slår ut stor del av bakteriefloran i magen, så behöver man fylla på med nya friska mjölksyrabakterier, samt en fiberrik mat (prebiotika = näring för de goda bakterierna), och det kan man göra samtidigt som man tar antibiotikan, bara man inte tar vid samma tidpunkt, så går återhämtningen mycket snabbare, magen mår så mycket bättre!

Ät bra, må bättre, skit i socker!!!!

Cancer...

Denna djävulska sjuka som drabbar fler och fler, drabbat mig, och drabbar många runt omkring en.
Jag blev ju frisk från skiten efter cellgifter och strålning, och lite annat!!
Sen är ju frågan, kan man göra något själv för att hjälpa till med läkningen? Enligt många läkare...nej...
enligt mig....ja....Om man tänker efter lite, vad behövs som mest vid sjukdom? Jo, ett starkt immunförsvar!
Det trista med cellgifter är ju att dom sänker immunförsvaret, men vad man kan göra är att verkligen försöka boosta immunförsvaret, bli näringsjägare av stora mått, mycket grönsaker, fibrer, bygg upp en stark tarmflora med probiotika/ prebiotika, då ca 80% av immunförsvaret sitter i magtarmkanalen!
Ät mycket levande mat, alltså inte för mycket processad mat, fetbort med socker och snabba kolhydrater. Cancerceller gillar glukos och frodas i en miljö med mycket av den varan, finns forskning på det! Så det kan vara bra att under en period äta en ketogen kost, d.v.s. att undvika kolhydrater under en tid, eller åtminstone bara intag av långsamma kolhydrater med bra kvalitet, då gör man cancercellernas miljö dålig, och det är ju det som är meningen, dom ska f-n inte trivas i kroppen!
Ta kosttillskott med bra kvalitet, vitaminer, särskilt vitamin D3, och mineraler i ganska höga doser, brukar ju stå RDI på förpackningarna, men kom då ihåg att RDI, (Rekommenderat Dagligt Intag) är dosen när man är frisk och känner sig bra, men om man är sjuk, så behöver man öka dosen en del, s.k. terapeutisk dos.
Sånt som är bra att få i sig, inte bara när man är sjuk, utan bra i förebyggande är:
Gurkmeja, ingefära, chili, örter av alla de slag, äppelcidervinäger, rödbetsjuice, Macha te bl.a.
Periodisk fasta är också mycket bra, typ 16/8 eller 5:2 fasta.

Länk till bra sidor med mycket info!

Periodisk fasta

http://www.greenmedinfo.com/research-dashboard

Värme är bra, bastu, infraröd bastu, bada varmt, vara i solen i lagom dos ökar nivå av vitamin D3 = bra! Cancerceller gillar inte värme.
Motion ökar kroppstempen = bra! Att röra på kroppen mycket är ju överhuvudtaget väldigt bra, mixa intensiv med lågintensiv motion. (När du kan, vet ju att man inte är så väldigt alert alla dagar vid behandling)

Sen har vi det här med stress, det är verkligen inte bra för oss, vare sig det är känslomässig stress, eller stress i form av att ha för mycket omkring sig, höga krav utifrån som stressar oss kan vara förödande. Stress sätter igång så mycket negativa reaktioner i kroppen, aktiverar stresshormoner som ställer till det i kroppen bland mycket annat.

Försök att "måste" så lite som möjligt, följ inte media så mycket, lyssna inåt mer, vad mår JAG bra av? Meditera, gå ut i naturen, lyssna på tystnaden, lyssna inåt, svårt att höra inåt om det brusar för mycket omkring en, prata om hur allt känns om du har någon att prata med, om man har något som tynger så prata med någon. Läs böcker som handlar om personlig utveckling, finns många bra.

Att tro på att bli frisk betyder jättemycket, programmera hjärnan med frisktankar är jätteviktigt!!

Den resan man gör från diagnosen handlar inte bara om att bli av med en tumör eller två, det förändrar en så mycket under resans gång, och man inser att man behöver se över hur man har levat och lever, att det faktiskt är viktigt att ta hand om sig själv och sina relationer, har jag ätit dåligt, sovit dåligt, stressat, inte mått bra i relationen? Detta uppstod av någon anledning, det är inte bara ett lotteri att man blir sjuk, det kan ha många olika anledningar, men livsstilsfaktorn och miljön är en stor del i det hela. Grejen är att man behöver verkligen ändra sitt sätt att leva, för om du inte ändrar vad du hittills gjort, så är risken stor att resultatet blir detsamma igen. För oftast så ändras man till något positivare efter en sån här sjukdom, så ta till dig så mycket info du kan om denna sjuka, så ökar dina odds att ta dig igenom.

Ja, det finns en hel del att hjälpa till med vid sidan av en behandling, fast onkologen kanske mest brukar säga, lev du som vanligt, men jag vet att det finns så mycket mer att göra för en själv! Finns mycket info om detta, finns många duktiga alternativläkare också, fast inte så mycket i Sverige tyvärr! Tycker att dom borde kunna jobba mer sida vid sida alla sorters läkare, för vår, mänsklighetens skull om inte annat.

Ät bra, må bättre, skit i socker!

Vatten, H3o2!

Vatten!
Alltså H2O är ju vatten i flytande form som vi bland annat dricker, finns ju i fast form, is, och som ånga (gas), och det är ju det vi har fått veta om vatten.
Men upptäckten av en ny "form" av vatten, nämligen H3o2, är den formen av vatten som finns i växter och i levande varelser, människor (kroppen består av 99% vattenmolekyler) och djur. H3o2 är mer i gelform kan man säga, när kroppen har absorberat vatten man dricker, gör kroppen om H2O till H3o2 och det absorberas ut i kroppen där det behövs. Det som är så himla bra med denna kunskap är ju att när man då dricker H2O, så behöver kroppen "processa" det till att bli H3o2, vilket kräver energi av kroppen, MEN, om man äter frukt och grönt, så innehåller de redan H3o2 så kroppen behöver inte omvandla det, och det kommer mycket snabbare ut i kroppen och in i våra celler där det behövs!
Och med anledning av det, så behöver man, och bör inte dricka en massa vatten, H2O i tid och otid för att hålla vätskebalansen, mycket effektivare att äta frukt, grönsaker, göra juicer, smothies t.ex.

 (ironiskt nog kan man kan torka ut om man dricker för stora mängder vatten) Sen är det så att när vatten blir exponerat av solljus och infrarött ljus, gör det att vattnet laddas av + - energi, (batterieffekt) och vi får mer energi!
Man kan tänka blått vatten och grönt vatten, vi behöver båda, men gemene man får i sig alldeles för lite grönt vatten, H3o2 = snabb energi!
Hur blir vanligt vatten H3o2 i kroppen? Med hjälp av ljus= sol, infrarött ljus.

Kroppen är väldigt känslig, så redan vid 2% uttorkning märks skillnad i hur vi fungerar, man blir snabbt mindre fokuserad och trött vid uttorkning, och troligen beror mycket av upplevd trötthet på uttorkning.
Några saker som gynnar H3o2 är: Probiotika, Basilika, kokosvatten, Aspirin (barken från ett pilträd)
Sol i lagom dos, frukt o grönt, rörelse, infraröd bastu och vanlig bastu= vatten i rörelse= gammalt vatten ut, nytt friskt in. Ta t.ex. ett äpple eller liknande efter måltid, du kommer märka skillnad.

Ett sätt att öka absorptionsförmågan av vanligt vatten är även att tillföra lite bra salt, som himalayasalt, eller ett bra havssalt.
Så, vatten är inte bara H2O.....väldigt bra att tänka på...förstår nu varför t.ex. en kall o god vattenmelon på sommaren är en så bra och effektiv törstsläckare!
Vill du veta mer så finns länkar nedan!

http://h3o2water.com/

https://articles.mercola.com

Ät bra, må bättre och skit i socker!