Kolesterol igen...

Har träffat några personer nu som äter kolesterolsänkande medicin, för att dom har ett totalkolesterolvärde som överstiger 5,0....säger egentligen ingenting, vad man vill veta återigen är ju vilken kvot är det mellan LDL/HDL...man kan ha högt totalkolesterol utan att det är skadligt för hjärt/ kärlhälsan, förutsatt att det är en hög nivå av HDL i totalkolesterolet!
Och ni som äter medicin mot detta, kräv att få veta vilken kvoten är mellan LDL/HDL....väldigt många människor äter läkemedel mot högt kolesterol i onödan, vissa av dessa kolesterolmediciner påverkar våra könshormoner negativt och man kan få mindre sexlust m.m.
Så kolla upp detta X:tra noga...man måste be om det, för läkaren (läkemedelsförsäljaren!) ser för det mesta bara till totalkolesterolet och skriver gladeligen ut medicin....om man har för mycket av det dåliga kolesterolet, LDL och för lite HDL, så är det bästa sättet att få ner det att äta: så lite socker som möjligt, d.v.s. också så lite snabba kolhydrater som möjligt, och ät inga lightprodukter, utan ät naturella produkter!
Jag hoppas att så många som möjligt lär sig att förstå hur viktig kosten är för hälsan, sluta tänka att man kan ta piller mot allt, piller är för det mesta symptomstoppande, inte läkande! Man blir många gånger inte av med sjukdomen!
V.V.S.   (våga vägra socker)

Internet

Ja nu är man på banan igen efter flytt och grejer....Telia är lite dåliga på att informera om att det tar ca 10 dagar från det att telefonen flyttats att få bredbandet flyttat!!! Idag var det 12 dagar sen vi hade internet, men nu så är man med igen...sitter här med stukad fot, inte kul alls, ankeln svullen som en tennisboll...sjukskriven 14 dagar!
Men det går ju över!!
Brukar skriva om det som är bra att äta, så tänkte skriva lite om vad du bör undvika också, för att hålla dig friskare!
Undvik: smakförstärkare (E 600 nr), finns väldigt ofta i buljonger, kryddblandningar, pås såser- soppor och dylikt, många blir sjuka av dessa utan att förstå att det är detta det beror på!
Transfett, (härdade el. delvis härdade fetter) vanligt pulversåser-soppor och dylikt, när man hettar upp oljor bildas transfetter så inte friterat! Halv o helfabrikat bl.a. innehåller ofta vegetabiliskt fett, och när dom inte specifiserar vilken sorts veg. fett så är det oftast den sämsta oljan dom använt!
Undvik margarin i alla dess former!!!!
Undvik allt med azo-färgämnen!
Och....skit i socker!!