Måste bara skriva lite om hur omgivningen ser på det här med att man utbildat sig inom kosten, många tror att nu äter han perfekt mat hela tiden, jag äter bra för det mesta men man behöver inte vara perfekt för att må bra genom det man äter, men man kan bestämma sig för att t.ex. minimera allt som innehåller socker! Skulle alla tänka bort socker i maten, skulle det betyda väldigt mycket för folkhälsan, det behövs verkligen inget socker i maten, men däremot så är det väl mer befogat att ha socker i dessert och sånt, men socker i mat!!! Nä tack....jag tycker verkligen inte det behövs socker i vår vardagsmat alls, prova själva att välja bort socker så kommer hälsofördelarna som ett brev på posten. Ge inte era barn av alla dessa frukostflingor som är sötade, det är rena katastrofen för deras hälsa. Likadant att minska ner rejält på allt detta smörgåsätande också, i synnerhet vitt bröd som är något kroppen inte vill ha, vitt bröd må vara gott i mångas munnar, men verkligen inte bra att äta ofta, blodsockret skjuter i höjden och fetman kommer oxå som ett brev på posten, samt magproblem vid mycket intag av vitt bröd, som ju har väldigt högt GI! De flesta bröd har högt GI om det inte innehåller hela frön och korn, så är det med det!
Skippa sockret!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar