Apropå socker, nu tänker ni att det finns ju sötningsmedel, ja det finns det, men det är heller verkligen inget som vår kropp vill ha eller känner igen, och sötningsmedel höjer visserligen inte blodsockret lika snabbt som raffinerat socker gör, det går via levern istället och därför tar det längre tid för blodsockret att öka, alltså har det ganska lågt GI! Men är inte automatiskt bra för det, för vid mycket intag så triggar det hungern OCH sötsuget, så jag tycker inte det är särskillt mycket bättre att dricka än t.ex. vanlig läsk och saft.
Så vill man minska på sockerintag och minska sötsuget, så minska på allt som är sött, så efter bara 1 - 2 veckor så kommer du känna skillnad på smak, för att om man får bort denna vanan att allt måste smaka sött, så kommer dina smaklökar att bli helt annorlunda, till det bättre vill jag påstå.
Du kommer att "KÄNNA" smaker mycker tydligare, så bara fördelar med att tänka bort sött i mat!!
Må gott och skit i socker!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar